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如何改善睡眠质量？
睡眠对于我们来说是非常重要的，特别是对女生来说，睡眠还可以美容。睡眠的好坏直接影响着我们的生活、工作。睡眠时长短的浅睡眠的朋友该如何改善睡眠质量？睡眠浅的人一般会特别注意自己的睡眠质量，想尽量早睡，多睡一会，因为怕睡眠质量差，对响动就特别敏感。因此想要改善自己的睡眠质量。除床垫因素以外，浅睡眠的原因有：1.身体因素：如神经衰弱的人在睡眠上会比没有神经衰弱的人要差，慢性身体疼痛或药物造成的身体不适难
2021-09-08 bailandishi 40
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怎么清除床垫上的螨虫
螨虫我们有听过，在很多的物品上都会滋生，床垫有螨虫也不例外。随着人们对睡眠质量要求的不断提高，相应的对床垫的要求也提高了很多，选择的床垫价格越来越高，对于对于床垫的螨虫如何处理呢？不管是什么床垫都会因为使用的环境的不同都会滋生一些螨虫，床垫是我们的睡眠必须用的，我们一生的睡眠时间占到总时间的三分之一，床垫每天都为我们提供睡眠的介质，好的干净的床垫更能让我们的感觉到舒适，无疑能够让我们更好的进入睡
2021-09-08 bailandishi 36